ACHTSAMES KOCHEN
In unseren Workshops lernen die Teilnehmer nicht nur gesunde und nachhaltige Gerichte, sondern erleben auch, wie gesunde Ernährung, Meditation, Yoga und Eisbaden miteinander harmonieren und sich gegenseitig fördern.
ZWEITES RETREAT
31. Januar - 2. Februar 2025, Fr. 17:00 - So. 17:00
Melde dich hier an oder kontaktiere uns, wenn du noch Fragen zum Retreat hast.
Ein Wochenende voller Inspiration und Ruhe: Lerne achtsames Kochen, entdecke deine innere Stärke und öffne dich für Veränderung. Workshops zu Themen wie Atemtechniken, Selbstwahrnehmung und Loslassen begleiten dich auf deinem Weg.
Programm-Highlights:
Achtsame Workshops im 1:1-Setting mit ausgebildeten Coaches.
Zeit für dich zum Geniessen, Entspannen und Sein
Vegetarische Mahlzeiten, regional und saisonal
Unterkunft in unserem Tiny-House mitten in der Natur
Preis: 950 CHF inkl. Unterkunft, Verpflegung und Arbeitsmaterialien.
Die Coaches und Betreuer*innen, die dich während des Retreats begleiten.
MEDITATION
Martin Rohner, zertifizierter Mentalcoach und Experte für Atemarbeit, Meditation und Kältetraining, führt die Teilnehmenden in transformative Prozesse. Sein Ansatz fördert die Auseinandersetzung mit Stress und schafft Raum für persönliche Einsichten durch Achtsamkeit und Kälte.
YOGA
Joy Nallama ist eine einfühlsame Yoga-Trainerin und Coach, spezialisiert auf Hochsensibilität. Sie unterstützt Menschen, sich mit ihrem wahren Selbst zu verbinden und fördert innere Reflexion und Selbstakzeptanz durch transformative Körper-Geist-Übungen. Mit ihrer intuitiven Herangehensweise hilft Joy, den Alltag mit Zuversicht und Vertrauen zu meistern.
EISBADEN
Martin Rohner, zertifizierter Mentalcoach und Experte für Atemarbeit, Meditation und Kältetraining, führt die Teilnehmenden in transformative Prozesse. Sein Ansatz fördert die Auseinandersetzung mit Stress und schafft Raum für persönliche Einsichten durch Achtsamkeit und Kälte.
NATUR und UMGEBUNG
Dani Müller, Unternehmer und Gastgeber am Forellensee, bricht mit unkonventionellen Ansätzen Barrieren und findet unorthodoxe Lösungen. Durch seine kreative Haltung inspiriert er die Teilnehmenden, alte Muster zu hinterfragen und neue, authentische Wege zu entdecken
ANMELDUNG UND PREISE: Die Teilnahme an allen vier Retreat-Wochenenden kostet CHF 3.550. Die Wochenenden können einzeln zum Preis von CHF 950 gebucht werden. Zuschlag für ein Einzelzimmer. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um jedem Einzelnen ein individuelles Erlebnis zu ermöglichen.