DEIN WEG ZU INNERER STÄRKE UND KLARHEIT

Inmitten der Hektik des Alltags lädt Dich INNE | HALTEN ein, bewusst innezuhalten. Statt Dich in der Vergangenheit zu verlieren, entwickelst Du eine klare innere Ausrichtung – Deinen persönlichen Kompass für mehr Gelassenheit, Resilienz und Selbstwirksamkeit.

Was bedeutet INNE | HALTEN?

• INNE | eine bewusste Pause, um die äussere Welt auszublenden und sich selbst wahrzunehmen. Ein achtsames Erkennen seiner Bedürfnisse und Ressourcen.

• HALTEN | nicht Festhalten, sondern ein inneres Bekenntnis zu sich selbst, das Orientierung gibt und die Selbstführsorge stärkt.

Durch gezielte Reflexion und praktische Übungen findest Du Deine eigene Balance und lernst, sie in den Alltag zu integrieren.

Zwei Wege zu mehr mentaler Stärke

• Mit Atemtechniken, Meditation und Resilienztraining lernst Du, im Hier und Jetzt anzukommen und Deine innere Kraft zu entfalten.

• Kälte als Lehrerin: erfahre, wie Kälte Deine mentale Stärke schärft – durch Kaltbaden und körperliche Praxis, die Dich klar und fokussiert macht.
  
  

Dein persönlicher Entwicklungsweg umfasst:

• Ein 30-minütiges Online-Kennenlerngespräch zur individuellen Abstimmung

• 4 Stunden Coaching, flexibel an Dein Tempo und Deine Bedürfnisse angepasst

• Ein Achtsamkeits- oder Kälte-Booklet zur Vertiefung und nachhaltigen Integration der Impulse
  
  

Kosten: 690 CHF

Über mich – Martin Rohner

Mental-Coach & Achtsamkeitstrainer mit langjähriger Erfahrung in Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung. Ich begleite Dich mit praxisnahen, wertschätzenden Methoden auf Deinem Weg zu mehr Klarheit und Selbstwirksamkeit.

Bist Du bereit, einen Moment der Stille zu finden und Deine innere Stärke
zu entfalten? Nimm Kontakt mit mir auf: martin@rohnercoaching.ch oder
per WhatsApp +41 078 835 35 60.